如何幫長輩挑張好床

辛苦一輩子的父母，難免會有一些中老年疾病，睡眠好的前提是得有一個適合的床墊。很多人都會習慣性地認為「柔軟」就能「舒適」，所以年輕人為了讓老人睡得更好，都會買來厚而軟的床墊，覺得這樣才又舒適又保暖。但是讓老年人睡過軟的床，常讓他們無法深度睡眠，甚至睡醒還腰酸背痛。床墊到底如何選擇才適合長輩呢?以下幾點千萬要注意!

床墊太軟，支撐力不夠，有時甚至會影響老人家夜裡翻身，長期間維持同一睡姿，第二天醒來自然會腰痠背痛。 對骨骼逐漸疏鬆的老年人來說，還是選擇硬度較高的床墊為宜。 心臟疾病也是威脅老年人安全的主要病症之一。 軟的床墊會讓病人陷在床裡，導致壓迫血管，心臟供血不足，增加心臟病的發病率，所以說，心臟病人晚間睡覺的時候，還是需要一個硬點的床墊。

床大一點比較好，不只安心，翻身時比較不會覺得有壓力，大字型的睡法也比較舒服，還可以在床上做運動。